To dobry moment, aby przypomnieć, że o zdrowie psychiczne warto dbać każdego dnia – tak samo jak o zdrowie fizyczne.
Odpoczynek, odpowiednia ilość snu, ruch, rozmowa o swoich emocjach, czas spędzany z bliskimi oraz robienie rzeczy, które sprawiają nam radość, mają ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia.
Pamiętajmy także, że proszenie o pomoc jest oznaką troski o siebie. Gdy pojawiają się trudne emocje, smutek, lęk czy problemy, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie, warto porozmawiać z kimś zaufanym.
💚 Każdy ma prawo czuć emocje, odpoczywać i szukać wsparcia.
Dbajmy o siebie i o innych – nie tylko 10 października, ale każdego dnia. 🌿
Kto powiedział, że Dzień Chłopaka trzeba obchodzić dokładnie według kalendarza? W klasie 6A świętowaliśmy dziś z małym poślizgiem, za to z dużą dawką uśmiechu! 🎉 Dziewczęta znakomicie spisały się w roli organizatorek, przygotowując dla kolegów wiele miłych niespodzianek. Było muzycznie, słodko i wesoło, a zabawne gry dostarczyły wszystkim wielu powodów do śmiechu. Ala upiekła pysznego murzynka, a mama Marcela przygotowała przepyszne muffinki. Serdecznie dziękujemy za te słodkie przysmaki! 🧁 Po wspólnym świętowaniu przyszedł czas na pomaganie. Uczniowie wybrali się do alei kluczborskiej, gdzie z zaangażowaniem zbierali kasztany na rzecz świetlicy „Parasol”. Każdy znaleziony kasztan był małym wkładem we wspólne dobre dzieło. 🌰 Zwieńczeniem dnia była wspólna zabawa na świeżym powietrzu – okazja do ruchu, rozmów i spędzenia czasu razem. Naszym chłopcom życzymy dobrych przyjaźni, rozwijania pasji i wielu powodów do radości. A dzisiejszy dzień? Choć świętowaliśmy z niewielkim opóźnieniem, wspólna zabawa i zaangażowanie wszystkich zasłużyły na szóstkę z plusem! 💙
Czując niedosyt po wtorkowej akcji Głośnego Czytania, postanowiliśmy pójść za ciosem i od środy ruszyliśmy z akcją „Cała Piątka Czyta”. W naszych bibliotekach w każdą środę, na długiej przerwie, o godzinie 10.35 uczennice klasy 8b: Liliana, Laura, Anna i Ewa czytają książki. Uczennice przygotowały plakaty, książki oraz drobne upominki dla wiernych słuchaczy. W środę frekwencja świetnie dopisała!
Każdy może czytać, każdy może słuchać, każdy może wykazać się kreatywnością!
Organizatorki akcji: Renata Minkus i Agnieszka Filecka
Podczas zajęć uczniowie rozmawiali o jesieni i jej darach. Wykonali prace plastyczne z wykorzystaniem kolorowych liści, żołędzi, kasztanów i jarzębiny, które wcześniej sami zebrali. Było pięknie, kolorowo i wesoło! 🍁🌰
Ostatnio klasa 2b zamieniła się w krainę prawdziwych szefów kuchni! Mali kucharze z wielkim zapałem przygotowali pyszne kanapki, owocowe koktajle, sałatki oraz urocze „witaminowe jeżyki”. Podczas krojenia i miksowania dzieci z dumą opowiadały, jakie supermoce mają ukryte w nich witaminy i dlaczego dają nam mnóstwo energii do zabawy i nauki. Brzuszki pełne, uśmiechy od ucha do ucha, a zasady zdrowego brzuszka opanowane 🍎🍓💪
Miniony tydzień w klasie 3D był czasem ważnych rozmów, refleksji i nauki o tym, jak budować dobre, bezpieczne i pełne szacunku relacje z innymi. W ramach Tygodnia Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej zamieniliśmy się w prawdziwych Detektywów Dobrych Relacji. 🔎
Przed nami stanęło pięć ważnych spraw do rozwiązania. Każda z nich była okazją do zastanowienia się, jak rozpoznawać krzywdzące zachowania i przede wszystkim – jak właściwie na nie reagować.
Rozmawialiśmy o szanowaniu granic drugiego człowieka i o tym, jak ważne jest reagowanie na słowo „STOP”. Uczyliśmy się dostrzegać sytuacje, w których ktoś jest celowo wykluczany, a także zauważać potrzeby innych i zapraszać każdego do wspólnego działania. 🤝
Zastanawialiśmy się również, jak bezpiecznie reagować na krzywdzenie, kiedy należy poprosić o pomoc dorosłego i jak możemy wesprzeć osobę, której dzieje się krzywda. Dzieci analizowały różne sytuacje przedstawione na zdjęciach i w wiadomościach, ucząc się rozpoznawać także te formy przemocy, które mogą pojawić się w świecie cyfrowym. 📱
Dużo uwagi poświęciliśmy również odpowiedzialności w Internecie – rozmawialiśmy o tym, dlaczego nie wolno przesyłać dalej krzywdzących materiałów, nawet jeśli ktoś nas do tego namawia, oraz gdzie i u kogo szukać pomocy. Wspólnie wskazywaliśmy zaufane osoby dorosłe i utrwalaliśmy bezpieczne sposoby reagowania na krzywdę.
💛 Najpiękniejsze w tym wszystkim było to, że nasi mali detektywi wykazali się ogromną wiedzą, wrażliwością i dojrzałością. Potrafili trafnie rozpoznawać niewłaściwe zachowania, nazywać emocje, dostrzegać potrzeby innych i szukać dobrych rozwiązań.
Na zakończenie wszyscy zgodnie doszliśmy do jednego, bardzo ważnego wniosku:
🛑 PRZEMOCY MÓWIMY STOP!
💛 SZANUJEMY SIEBIE NAWZAJEM!
🤝 REAGUJEMY, POMAGAMY I NIE POZOSTAJEMY OBOJĘTNI!
Bo każdy z nas ma prawo czuć się bezpiecznie, ważnie i akceptowany. A dobre relacje zaczynają się od małych gestów – od szacunku, uważności, empatii i odwagi, by powiedzieć: „To nie jest w porządku. Zatrzymajmy to.”
Brawo, Detektywi Dobrych Relacji z klasy 3D! 🔎👏
Wasza wiedza, zaangażowanie i wielkie serca pokazały, że razem możemy tworzyć klasę, w której każdy czuje się bezpiecznie. 💛
Uczniowie klas 7a, 7b i 7c wraz z nauczycielami wybrali się na wycieczkę do Orientarium ZOO w Łodzi. Celem wyjazdu było poznanie egzotycznych zwierząt oraz poszerzenie wiedzy przyrodniczej.
Podczas pobytu w Orientarium towarzyszył nam przewodnik, który opowiadał o życiu i zwyczajach różnych gatunków zwierząt. Wzięliśmy również udział w warsztatach poświęconych gadom i płazom. Dowiedzieliśmy się wielu ciekawych informacji na temat ich budowy, sposobu życia, odżywiania oraz środowiska, w którym występują.
Dużą atrakcją była możliwość obserwowania słoni podczas kąpieli oraz ich karmienia. Z zainteresowaniem przyglądaliśmy się również karmieniu orangutanów. Była to doskonała okazja, aby zobaczyć te niezwykłe zwierzęta z bliska i poznać ich zachowania.
Wycieczka była bardzo ciekawa i pouczająca. Uczniowie mieli możliwość zdobycia nowej wiedzy w bezpośrednim kontakcie ze zwierzętami, a także spędzenia czasu w miłej i integrującej atmosferze.
Ewa Wośko, Urszula Baron – Gocha, Beata Lewandowska, Aleksandra Protter
Ogólnopolski Dzień Głośnego Czytania w PSP 5 należy zaliczyć do udanych!
Uczennice klasy VIb Karolina, Maja i Nikola oraz klasy VIc Lena i Jagoda, przez cały dzień czytały swoim młodszym kolegom i koleżankom bajki i wierszyki (również w języku angielskim).
Wszystkim dziękujemy za zaangażowanie i miło spędzony czas! Ale to jeszcze nie koniec…😉
Wspólnie z dziećmi rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest zdrowe i różnorodne odżywianie. Najlepsza nauka to jednak ta przez działanie, dlatego dzieci z ogromnym zaangażowaniem przygotowywały własne kolorowe i zdrowe kanapki. 🥬🍅🥒
Nie zabrakło również czegoś słodkiego, oczywiście w zdrowej wersji! Wspólnie przygotowaliśmy pyszną sałatkę owocową, pełną witamin, kolorów i ulubionych smaków.
Podczas zajęć dzieci nie tylko świetnie się bawiły, ale także uczyły się samodzielności, poznawały zasady zdrowego odżywiania oraz przekonały się, że zdrowe jedzenie może być naprawdę smaczne.
W naszej klasie obchodziliśmy wyjątkowy dzień – Dzień Chłopaka! 💙
Dziewczynki złożyły swoim kolegom serdeczne życzenia oraz wręczyły im drobne upominki. 🎁 Chłopcy byli bardzo zadowoleni, a na wszystkich twarzach gościły uśmiechy. 😊
To był miły, radosny i pełen dobrej zabawy dzień, który na długo pozostanie w naszej pamięci! 🌟
