18 marca aktywnie uczestniczyliśmy w fantastycznych warsztatach prowadzonych przez panią Agnieszkę Lasotę. W AGA YOGA w Kluczborku poznaliśmy zadziwiająco proste ćwiczenia wspierające koncentrację uwagi i regulację emocji🧘. Pracowaliśmy ze świadomym oddechem🧘♀️. Zyskaliśmy świadomość ciała i stabilność emocjonalną 🧘♂️dzięki: ćwiczeniom sensorycznym, równoważnym i stabilizującym. Ćwiczyliśmy napięcie i postawę ciała. Doceniliśmy ruch🏃 jako narzędzie regulacji emocji.
Na pewno tam wrócimy! 👍
Wiosenne wagary🤫 zakończyliśmy w Hotelowej na najlepszej pizzy!🍕
